Readers, pernahkan ditengah tengah pekerjaan yang sedang kita geluti tiba tiba kita kehilangan mood, merasa jenuh, penat dan kehilangan semangat untuk meneruskannya? Biasanya itu terjadi ketika readers mengerjakan tugas kampus, pekerjaan kantor, atau pekerjaan lain dalam waktu lama atau bahkan sampai lembur. Hati hati, jika itu sampai menimbulkan tekanan berlebihan (stres) bisa berakibat buruk pada hasil pekerjaan, produktivitas dan juga kesehatan readers.
Kalo readers mengalami kehilangan mood ditengah tengah kesibukan mengerjakan tugas, ada tips simpel
yang inspiratif nih buat readers semua.
1. Berhenti sejenak
1. Berhenti sejenak
Ketika kita penat, bisa jadi otak kita
dalam keadaan penuh informasi dan proses berfikir yang saling tumpuk. Jika kita
berada di ruangan kecil, otak bisa kekurangan oksigen untuk membantu proses
berfikir, ini yang menyebabkan readers merasa penat. Tipsnya, readers bisa
berhenti sejenak beberapa menit dari pekerjaan readers dan pergilah
meninggalkan ruang kerja. Carilah udara segar dan suasana baru. Readers bisa
keluar rumah/kos untuk berjalan jalan sejenak atau keluar kantor dan menuju
kantin membeli minuman ringan dingin. InsyaAllah pikiran kita segar kembali dan
cukup tenaga untuk melanjutkan pekerjaan.
2. Menata ulang tempat kerja
2. Menata ulang tempat kerja
Kebanyakan ruang kerja yang berantakan akan
menimbulkan suasana negatif, membuat cepat lelah dan meningkatkan emosi.
Sebaliknya ruang kerja yang bersih dan rapih akan memberikan suasana positif
yang mendukung produktivitas readers. Sesekali cobalah merubah suasan meja
kerja. Meja kerja yang baik adalah meja yang tertata dan tidak dipenuhi barang
barang yang kurang penting seperti tumpukan kertas, majalah, kaos kaki, dsb .
Sebaiknya di atas meja kerja hanya ada alat yang kita butuhkan saja, singkirkan
tumpukan buku yang menggangu dan hindari penutup meja (taplak) dengan corak
yang terlalu beragam (gunakan yang polos) agar tidak menggangu perhatian.
Aturlah agar meja kerja readers membuat readers nyaman.
3. Hentikan musik
3. Hentikan musik
Seringkali musik yang awalnya bertujuan
memacu semangat justru jadi penggangu yang tidak disadari karena kerja otak
kita terbagi dua, antara mengerjakan pekerjaan dan memperhatikan lirik lagu dan
kadang sampai ikut bernyanyi. Proses seperti ini sangat berat bagi otak,
jadi pilihlah salah satu, hiburan dulu
atau pekerjaan dulu yang akan readers selesaikan. Atau alternatif lain, gantilah musik yang
berlirik dengan alunan isntrumen yang lembut dan menenangkan, atau bisa juga
readers mendengarkan bacaan tilawah al Qur’an. Kedua alternatif tadi akan
meningkatkan konsentrasi readers dalam mengerjakan pekerjaan readers.
Nah itu tadi tips sederhana untuk readers.
Semoga bermanfaat.
Tetap idealis, tetap
inspiratif. [mal]
0 komentar